Tiedä, mitä lautasellasi on
Ox, offal, heart, simmered
Kalorit ja ravintoarvot
180
kaloriakcal per 100 g
Proteiini31 g
HH0 g
Rasva6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 180 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,17 µg 1%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,98 mg 75%
- Niasiini (B3) 11 mg 69%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 6,7 µg 279%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 6,8 mg 38%
- Fosfori 265 mg 21%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Seleeni 17 µg 31%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 78 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ox, offal, heart, simmered
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ox, offal, heart, simmered?
Määrä 100 g ruokaa Ox, offal, heart, simmered sisältää 180 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ox, offal, heart, simmered?
Määrä 50 g ruokaa Ox, offal, heart, simmered sisältää 90 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ox, offal, heart, simmered?
Määrä 150 g ruokaa Ox, offal, heart, simmered sisältää 270 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ox, offal, heart, simmered?
Määrä 200 g ruokaa Ox, offal, heart, simmered sisältää 360 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ox, offal, heart, simmered?
Määrä 250 g ruokaa Ox, offal, heart, simmered sisältää 450 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1086 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
