Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 6,7 g 34%
- Kuitu 0,1 g 1%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Kolesteroli 38 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 87,2 µg 10%
- C-vitamiini 0,76 mg 1%
- D-vitamiini 0,56 µg 3%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 12,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 167 mg 13%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 187 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 11,3 µg 21%
- Jodi 17,8 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 9,6 g | 4,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,8 g | 2,4 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 14 g | 7,2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 19 g | 9,7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 24 g | 12 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkkukastike ruokakerma138 kcal / 100 g
- Kinkkukastike maitopohjainen saunapalvikinkku täysmaito135 kcal / 100 g
- Lihakastike sianliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma180 kcal / 100 g
- Perunalaatikko kinkku-perunalaatikko ruoanvalmistuskerma119 kcal / 100 g
- Kalkkunakastike ruoanvalmistuskerma vihanneksia138 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike sika-nauta ruoanvalmistukerma256 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
- Kalkkunakastike kasvirasvakerma vihanneksia132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa?
Määrä 100 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa sisältää 165 kcal, 9,6 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa?
Määrä 50 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa sisältää 83 kcal, 4,8 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa?
Määrä 150 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa sisältää 248 kcal, 14 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa?
Määrä 200 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa sisältää 330 kcal, 19 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa?
Määrä 250 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa sisältää 413 kcal, 24 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
