Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustamaton rahka
Kalorit ja ravintoarvot
0 % rasvaa
48
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,3 g
HH4,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,3 µg 1%
- D-vitamiini 1,3 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 150 mg 12%
- Magnesium 12,7 mg 3%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Seleeni 5,1 µg 9%
- Jodi 33 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 7,3 g | 4,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 3,7 g | 2,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 73 | 11 g | 6,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 97 | 15 g | 8,4 g | – |
| 250 g | 250 g | 121 | 18 g | 11 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka1 % rasvaa75 kcal / 100 g
- Rahkajogurttituorejuustotyyppinen, rasvaton, maustamaton, suolaamaton64 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty rahkamaustamaton, noin 7 % rasvaa98 kcal / 100 g
- Lampaanmaidosta tehty rahkamaustamaton, noin 5 % rasvaa93 kcal / 100 g
- Rahka tai maitotuotemaustettu, 0 % rasvaa, makeutusaineilla, sokerinen47 kcal / 100 g
- Hedelmärahkavähärasvainen80 kcal / 100 g
- Kvarkki74 kcal / 100 g
- Vaniljarahkaalle 10 % rasvaa kuiva-aineesta, vaniljavalmistetta sisältävä, makeutettu104 kcal / 100 g
- Hedelmä-vaniljarahkavähärasvainen, makeutusaineella47 kcal / 100 g
- Yrttirahkaalle 10 % rasvaa kuiva-aineesta, yrteillä80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maustamaton rahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustamaton rahka?
Määrä 100 g ruokaa Maustamaton rahka sisältää 48 kcal, 7,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustamaton rahka?
Määrä 50 g ruokaa Maustamaton rahka sisältää 24 kcal, 3,7 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustamaton rahka?
Määrä 150 g ruokaa Maustamaton rahka sisältää 73 kcal, 11 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustamaton rahka?
Määrä 200 g ruokaa Maustamaton rahka sisältää 97 kcal, 15 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustamaton rahka?
Määrä 250 g ruokaa Maustamaton rahka sisältää 121 kcal, 18 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19644 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
