Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustamaton rahka
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaa 7-8 %
116
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH5,9 g
Rasva7,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 5,9 g 2%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 40,8 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 93,4 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- Folaatti (B9) 10,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Magnesium 9,6 mg 2%
- Fosfori 94 mg 8%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0 mg 0%
- Jodi 56 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,6 g | 5,9 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,8 g | 2,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,3 g | 8,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 11 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 14 g | 15 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka7 % rasvaa108 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty rahkamaustamaton, noin 7 % rasvaa98 kcal / 100 g
- Rahkajogurttituorejuustotyyppinen, rasvaton, maustamaton, suolaamaton64 kcal / 100 g
- Lampaanmaidosta tehty rahkamaustamaton, noin 5 % rasvaa93 kcal / 100 g
- Rahka tai maitotuotemaustettu, 7-8 % rasvaa, sokerilla131 kcal / 100 g
- Hedelmärahkatäysrasvainen125 kcal / 100 g
- Kvarkki74 kcal / 100 g
- Yrttirahkaalle 10 % rasvaa kuiva-aineesta, yrteillä80 kcal / 100 g
- Vaniljarahkaalle 10 % rasvaa kuiva-aineesta, vaniljavalmistetta sisältävä, makeutettu104 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maustamaton rahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustamaton rahka?
Määrä 100 g ruokaa Maustamaton rahka sisältää 116 kcal, 5,6 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustamaton rahka?
Määrä 50 g ruokaa Maustamaton rahka sisältää 58 kcal, 2,8 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustamaton rahka?
Määrä 150 g ruokaa Maustamaton rahka sisältää 174 kcal, 8,3 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustamaton rahka?
Määrä 200 g ruokaa Maustamaton rahka sisältää 232 kcal, 11 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustamaton rahka?
Määrä 250 g ruokaa Maustamaton rahka sisältää 290 kcal, 14 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19711 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
