Tiedä, mitä lautasellasi on
Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 79 g 29%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 28 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 88%
- Riboflaviini (B2) 0,93 mg 72%
- Niasiini (B3) 17,1 mg 107%
- B6-vitamiini 1,7 mg 102%
- Folaatti (B9) 889 µg 222%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 318 mg 24%
- Rauta 31,3 mg 174%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,8 g | 79 g | 0,5 g |
| 1 annos | 45 g | 166 | 4 g | 35 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 90 g | 331 | 7,9 g | 71 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 22,5 g | 83 | 2 g | 18 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 135 g | 497 | 12 g | 106 g | 0,6 g |
| 4 annosta | 180 g | 662 | 16 g | 142 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 39 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 118 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 157 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 197 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäpuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, pikainen, kuiva374 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuurokuiva365 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillarikastettu, kuiva386 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal suklaamurotkuiva363 kcal / 100 g
- Kuumat täysvehnäpuuromurotkuiva342 kcal / 100 g
- QUAKER vaahterasiirappi- ja fariinisokerikaurapuurokuiva368 kcal / 100 g
- Weight Control vaahterasiirappi ja fariinisokeri pikakaurapuuropika: weight control, vaahtera ja fariinisokeri, kuiva, quaker382 kcal / 100 g
- Vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelillakuuma, pikainen, kuiva379 kcal / 100 g
- Kauraneliöt vaahterasiirapilla ja fariinisokerillaquaker, käyttövalmis401 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro?
Määrä 100 g ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro sisältää 368 kcal, 8,8 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (45 g) ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro?
Määrä 1 annos (45 g) ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro sisältää 166 kcal, 4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (90 g) ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro?
Määrä 2 annosta (90 g) ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro sisältää 331 kcal, 7,9 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (22,5 g) ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro?
Määrä ½ annosta (22,5 g) ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro sisältää 83 kcal, 2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (135 g) ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro?
Määrä 3 annosta (135 g) ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro sisältää 497 kcal, 12 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (180 g) ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro?
Määrä 4 annosta (180 g) ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro sisältää 662 kcal, 16 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro?
Määrä 50 g ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro sisältää 184 kcal, 4,4 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro?
Määrä 150 g ruokaa Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuuro sisältää 552 kcal, 13 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172999 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
