Tiedä, mitä lautasellasi on
Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 365 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 74 g 27%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 82%
- Niasiini (B3) 19,8 mg 124%
- B6-vitamiini 2 mg 118%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 377 mg 29%
- Rauta 40,9 mg 227%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 93 mg 2%
- Sinkki 0,51 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 11 g | 74 g | 0,5 g |
| 1 annos | 35 g | 128 | 3,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 70 g | 256 | 7,3 g | 52 g | 0,3 g |
| ½ annosta | 17,5 g | 64 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 105 g | 383 | 11 g | 78 g | 0,5 g |
| 4 annosta | 140 g | 511 | 15 g | 104 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 16 g | 112 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 21 g | 149 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 26 g | 186 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Malt-O-Meal vaahtera-fariinisokerilämmin vehnäpuurokuiva368 kcal / 100 g
- Farina-viljavalmistetäydentämätön, kuiva369 kcal / 100 g
- Kuumat täysvehnäpuuromurotkuiva342 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal original -murotmaustamaton, kuiva365 kcal / 100 g
- Farina-puurorikastettu, eri merkkejä, mm. Cream of Wheat, pikainen (1-3 minuuttia), kuiva360 kcal / 100 g
- Alkuperäinen vehnäpuurokuuma, pikainen, kuiva370 kcal / 100 g
- Vehnäpuurotäydennetyt, useat merkit mukaan lukien CREAM OF WHEAT, pikainen (1-3 minuuttia), keitetty vedessä, suolaton55 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -viljatuotepikainen, kuiva366 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnäpuurokuuma, kuiva382 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -vehnäpuurotavallinen, 10 minuutin keittoaika, kuiva370 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro?
Määrä 100 g ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro sisältää 365 kcal, 11 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (35 g) ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro?
Määrä 1 annos (35 g) ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro sisältää 128 kcal, 3,7 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (70 g) ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro?
Määrä 2 annosta (70 g) ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro sisältää 256 kcal, 7,3 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro?
Määrä ½ annosta (17,5 g) ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro sisältää 64 kcal, 1,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (105 g) ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro?
Määrä 3 annosta (105 g) ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro sisältää 383 kcal, 11 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (140 g) ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro?
Määrä 4 annosta (140 g) ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro sisältää 511 kcal, 15 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro?
Määrä 50 g ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro sisältää 183 kcal, 5,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro?
Määrä 150 g ruokaa Malt-O-Meal Farina -lämmin vehnäpuuro sisältää 548 kcal, 16 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172998 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
