Tiedä, mitä lautasellasi on

luumut

Kalorit ja ravintoarvot

hedelmäliha ja kuori, haudutettu ilman sokers, punnittu kivoineen

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,3 g

HH18 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	74	1,3 g	18 g	0,2 g
50 g	50 g	37	0,7 g	8,9 g	0,1 g
150 g	150 g	111	2 g	27 g	0,3 g
200 g	200 g	148	2,6 g	36 g	0,4 g
250 g	250 g	185	3,3 g	45 g	0,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa luumut?

Määrä 100 g ruokaa luumut sisältää 74 kcal, 1,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa luumut?

Määrä 50 g ruokaa luumut sisältää 37 kcal, 0,7 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa luumut?

Määrä 150 g ruokaa luumut sisältää 111 kcal, 2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa luumut?

Määrä 200 g ruokaa luumut sisältää 148 kcal, 2,6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa luumut?

Määrä 250 g ruokaa luumut sisältää 185 kcal, 3,3 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 14-236 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan