Tiedä, mitä lautasellasi on

keitetty kivetön kuivattu luumu

Kalorit ja ravintoarvot

kivetön, keitetty

Proteiini1,2 g
Rasva0,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Proteiini 1,2 g 2%
  • Rasva 0,2 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,99 mg 6%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,19 mg 11%
  • Folaatti (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Rauta 1,2 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfori 37 mg 3%
  • Kalium 353 mg 8%
  • Sinkki 0,25 mg 2%
  • Kupari 0,2 mg 22%
  • Mangaani 0,1 mg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g–1,2 g–0,2 g
50 g50 g–0,6 g–0,1 g
150 g150 g–1,8 g–0,4 g
200 g200 g–2,5 g–0,5 g
250 g250 g–3,1 g–0,6 g

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13119 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan