Tiedä, mitä lautasellasi on
Prune, dried, stewed
Kalorit ja ravintoarvot
100
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH20 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 100 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 6,6 g 24%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38 µg 4%
- C-vitamiini 2,9 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,66 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Fosfori 19 mg 2%
- Kalium 197 mg 4%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Seleeni 0,3 µg 1%
- Jodi 0,79 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,1 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 3,5 g | 49 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Prune plum43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Kuivatut luumutkuivatut luumut, haudutetut, ilman lisättyä sokeria107 kcal / 100 g
- Keitetty kivetön kuivattu luumukivetön, keitetty
- Luumuhaudutettu, valutettu, ilman lisättyä sokeria48 kcal / 100 g
- Luumuthedelmäliha ja kuori, haudutettu ilman sokers81 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Prune, dried, stewed
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Prune, dried, stewed?
Määrä 100 g ruokaa Prune, dried, stewed sisältää 100 kcal, 1,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Prune, dried, stewed?
Määrä 50 g ruokaa Prune, dried, stewed sisältää 50 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Prune, dried, stewed?
Määrä 150 g ruokaa Prune, dried, stewed sisältää 150 kcal, 2,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Prune, dried, stewed?
Määrä 200 g ruokaa Prune, dried, stewed sisältää 200 kcal, 2,8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Prune, dried, stewed?
Määrä 250 g ruokaa Prune, dried, stewed sisältää 250 kcal, 3,5 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L159 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
