Tiedä, mitä lautasellasi on
Plum, cooking, stewed
Kalorit ja ravintoarvot
36
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH6,8 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 36 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 6,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Seleeni 0,17 µg 0%
- Jodi 0,13 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 17 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Prune100 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Plum48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Mirabelle plum drained70 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Plum, cooking, stewed
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Plum, cooking, stewed?
Määrä 100 g ruokaa Plum, cooking, stewed sisältää 36 kcal, 0,5 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Plum, cooking, stewed?
Määrä 50 g ruokaa Plum, cooking, stewed sisältää 18 kcal, 0,3 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Plum, cooking, stewed?
Määrä 150 g ruokaa Plum, cooking, stewed sisältää 54 kcal, 0,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Plum, cooking, stewed?
Määrä 200 g ruokaa Plum, cooking, stewed sisältää 72 kcal, 1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Plum, cooking, stewed?
Määrä 250 g ruokaa Plum, cooking, stewed sisältää 90 kcal, 1,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L154 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
