Tiedä, mitä lautasellasi on

Kiisseli, luumukeitto

Kalorit ja ravintoarvot

88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH17 g
Rasva0,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 88 kcal —
  • Proteiini 1,4 g 3%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 0,3 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 3 g 11%
  • Sokerit 16 g —
  • Natrium 1,4 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5,2 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,6 mg 4%
  • K-vitamiini 20,2 µg 17%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 1,1 µg 0%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 25,1 mg 2%
  • Rauta 0,69 mg 4%
  • Magnesium 17,8 mg 4%
  • Fosfori 32,1 mg 3%
  • Kalium 303 mg 6%
  • Sinkki 0,17 mg 2%
  • Kupari 0,13 mg 15%
  • Mangaani 0,13 mg 6%
  • Seleeni 0,24 µg 0%
  • Jodi 1,8 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g881,4 g18 g0,3 g
50 g50 g440,7 g8,7 g0,1 g
150 g150 g1322,1 g26 g0,4 g
200 g200 g1762,8 g35 g0,6 g
250 g250 g2203,6 g44 g0,7 g

Kysymyksiä ruoasta Kiisseli, luumukeitto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiisseli, luumukeitto?

Määrä 100 g ruokaa Kiisseli, luumukeitto sisältää 88 kcal, 1,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiisseli, luumukeitto?

Määrä 50 g ruokaa Kiisseli, luumukeitto sisältää 44 kcal, 0,7 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiisseli, luumukeitto?

Määrä 150 g ruokaa Kiisseli, luumukeitto sisältää 132 kcal, 2,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiisseli, luumukeitto?

Määrä 200 g ruokaa Kiisseli, luumukeitto sisältää 176 kcal, 2,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiisseli, luumukeitto?

Määrä 250 g ruokaa Kiisseli, luumukeitto sisältää 220 kcal, 3,6 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 4005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan