Tiedä, mitä lautasellasi on

Luumu-riisijälkiruoka

Kalorit ja ravintoarvot

181
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,2 g
HH25 g
Rasva7,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 181 kcal —
  • Proteiini 2,2 g 4%
  • Hiilihydraatit 25 g 9%
  • Rasva 7,4 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
  • Kuitu 2,3 g 8%
  • Sokerit 14 g —
  • Natrium 7,4 mg 0%
  • Kolesteroli 14,5 mg 5%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 66,1 µg 7%
  • C-vitamiini 0,13 mg 0%
  • D-vitamiini 0,04 µg 0%
  • E-vitamiini 0,55 mg 4%
  • K-vitamiini 16 µg 13%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 0,65 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 3,9 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,04 µg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 31,8 mg 2%
  • Rauta 0,65 mg 4%
  • Magnesium 18,1 mg 4%
  • Fosfori 47,7 mg 4%
  • Kalium 243 mg 5%
  • Sinkki 0,35 mg 3%
  • Kupari 0,13 mg 14%
  • Mangaani 0,21 mg 9%
  • Seleeni 2,6 µg 5%
  • Jodi 3,7 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1812,2 g25 g7,4 g
50 g50 g911,1 g12 g3,7 g
150 g150 g2723,3 g37 g11 g
200 g200 g3624,4 g49 g15 g
250 g250 g4535,5 g61 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Luumu-riisijälkiruoka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Luumu-riisijälkiruoka?

Määrä 100 g ruokaa Luumu-riisijälkiruoka sisältää 181 kcal, 2,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Luumu-riisijälkiruoka?

Määrä 50 g ruokaa Luumu-riisijälkiruoka sisältää 91 kcal, 1,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Luumu-riisijälkiruoka?

Määrä 150 g ruokaa Luumu-riisijälkiruoka sisältää 272 kcal, 3,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Luumu-riisijälkiruoka?

Määrä 200 g ruokaa Luumu-riisijälkiruoka sisältää 362 kcal, 4,4 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Luumu-riisijälkiruoka?

Määrä 250 g ruokaa Luumu-riisijälkiruoka sisältää 453 kcal, 5,5 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 1538 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan