Tiedä, mitä lautasellasi on

Appelsiiniriisi

Kalorit ja ravintoarvot

121
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH16 g
Rasva5,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 121 kcal —
  • Proteiini 1,3 g 3%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 5,5 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
  • Kuitu 1,6 g 6%
  • Sokerit 7,5 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesteroli 10,9 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 50,2 µg 6%
  • C-vitamiini 28,6 mg 32%
  • D-vitamiini 0,03 µg 0%
  • E-vitamiini 0,3 mg 2%
  • K-vitamiini 1,7 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 17,3 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,03 µg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 41,9 mg 3%
  • Rauta 0,24 mg 1%
  • Magnesium 11,9 mg 3%
  • Fosfori 33,4 mg 3%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Sinkki 0,25 mg 2%
  • Kupari 0,07 mg 7%
  • Mangaani 0,12 mg 5%
  • Seleeni 1,9 µg 3%
  • Jodi 2,4 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1211,3 g16 g5,5 g
50 g50 g610,6 g7,8 g2,7 g
150 g150 g1821,9 g23 g8,2 g
200 g200 g2422,5 g31 g11 g
250 g250 g3033,2 g39 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Appelsiiniriisi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Appelsiiniriisi?

Määrä 100 g ruokaa Appelsiiniriisi sisältää 121 kcal, 1,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Appelsiiniriisi?

Määrä 50 g ruokaa Appelsiiniriisi sisältää 61 kcal, 0,6 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Appelsiiniriisi?

Määrä 150 g ruokaa Appelsiiniriisi sisältää 182 kcal, 1,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Appelsiiniriisi?

Määrä 200 g ruokaa Appelsiiniriisi sisältää 242 kcal, 2,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Appelsiiniriisi?

Määrä 250 g ruokaa Appelsiiniriisi sisältää 303 kcal, 3,2 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 4011 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan