Tiedä, mitä lautasellasi on

Luumukeitto, kaurahiutaleita

Kalorit ja ravintoarvot

35
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH5,6 g
Rasva0,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 35 kcal —
  • Proteiini 1,3 g 3%
  • Hiilihydraatit 5,6 g 2%
  • Rasva 0,6 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
  • Kuitu 0,6 g 2%
  • Sokerit 4,6 g —
  • Natrium 132 mg 6%
  • Kolesteroli 1,7 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 3,9 µg 0%
  • C-vitamiini 0,19 mg 0%
  • D-vitamiini 0,27 µg 1%
  • E-vitamiini 0,12 mg 1%
  • K-vitamiini 3,3 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%
  • Folaatti (B9) 1,5 µg 0%
  • B12-vitamiini 0,1 µg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 39,1 mg 3%
  • Rauta 0,2 mg 1%
  • Magnesium 8,2 mg 2%
  • Fosfori 37,1 mg 3%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Sinkki 0,2 mg 2%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,1 mg 4%
  • Seleeni 1 µg 2%
  • Jodi 12 µg 8%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g351,3 g5,6 g0,6 g
50 g50 g180,6 g2,8 g0,3 g
150 g150 g531,9 g8,5 g0,9 g
200 g200 g702,5 g11 g1,1 g
250 g250 g883,2 g14 g1,4 g

Kysymyksiä ruoasta Luumukeitto, kaurahiutaleita

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Luumukeitto, kaurahiutaleita?

Määrä 100 g ruokaa Luumukeitto, kaurahiutaleita sisältää 35 kcal, 1,3 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Luumukeitto, kaurahiutaleita?

Määrä 50 g ruokaa Luumukeitto, kaurahiutaleita sisältää 18 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Luumukeitto, kaurahiutaleita?

Määrä 150 g ruokaa Luumukeitto, kaurahiutaleita sisältää 53 kcal, 1,9 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Luumukeitto, kaurahiutaleita?

Määrä 200 g ruokaa Luumukeitto, kaurahiutaleita sisältää 70 kcal, 2,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Luumukeitto, kaurahiutaleita?

Määrä 250 g ruokaa Luumukeitto, kaurahiutaleita sisältää 88 kcal, 3,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 1516 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan