Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuulihattu, ei täytettä
Kalorit ja ravintoarvot
237
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH19 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 237 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 87,7 mg 4%
- Kolesteroli 123 mg 41%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 114 µg 13%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,7 µg 8%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 22 µg 5%
- B12-vitamiini 0,67 µg 28%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26,2 mg 2%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfori 97,6 mg 8%
- Kalium 82,1 mg 2%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 12,9 µg 24%
- Jodi 16 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7 g | 19 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,5 g | 9,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 47 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tuulihattu, ei täytettä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuulihattu, ei täytettä?
Määrä 100 g ruokaa Tuulihattu, ei täytettä sisältää 237 kcal, 7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuulihattu, ei täytettä?
Määrä 50 g ruokaa Tuulihattu, ei täytettä sisältää 119 kcal, 3,5 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuulihattu, ei täytettä?
Määrä 150 g ruokaa Tuulihattu, ei täytettä sisältää 356 kcal, 10 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuulihattu, ei täytettä?
Määrä 200 g ruokaa Tuulihattu, ei täytettä sisältää 474 kcal, 14 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuulihattu, ei täytettä?
Määrä 250 g ruokaa Tuulihattu, ei täytettä sisältää 593 kcal, 17 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31674 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
