Tiedä, mitä lautasellasi on
Esikeitetty tai pikavalkoinen riisi
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, ei lisättyä suolaa
HH28 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 1,3 g 2%
- Kuitu 1 g 4%
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 54 mg 4%
- Kalium 54 mg 1%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 4,1 µg 7%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 42 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 56 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 70 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Esikeitetty tai pikainen pitkäjyväinen valkoinen riisirikastettu, valmistettu124 kcal / 100 g
- Esikypsytetty tai pikainen pitkäjyväinen valkoinen riisirikastettu, kuiva380 kcal / 100 g
- Esikeitetty valkoinen riisikeitetty, ei lisättyä suolaa146 kcal / 100 g
- Valkoinen riisikeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa, brasilialainen131 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen valkoinen riisiesikeitetty tai pikariisi, täydennetty, valmistettu124 kcal / 100 g
- Tavallinen pitkäjyväinen valkoinen riisikeitetty, suolattu130 kcal / 100 g
- Puolitäysjyväriisikypsennetty, ei lisättyä suolaa165 kcal / 100 g
- Pikariisikeitetty, suolaa111 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Keitetty keskipitkäjyväinen valkoinen riisikeitetty130 kcal / 100 g
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 9107 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
