Tiedä, mitä lautasellasi on
Keltainen luumu
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmäliha ja kuori, raaka, punnittu kivineen
24
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH5,7 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 24 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 5,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,59 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 22 mg 2%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,5 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,8 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,3 g | 14 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jälkiruokapluumuhedelmäliha ja kuori, raaka, punnittu kivineen40 kcal / 100 g
- Luumutraakoja46 kcal / 100 g
- Victoria-luumuhedliha ja kuori, raaka, punnittu kivien kanssa37 kcal / 100 g
- Luumuhaudutettu, valutettu, ilman lisättyä sokeria48 kcal / 100 g
- Renklotiraaka, punnittu kiven kanssa38 kcal / 100 g
- Aprikoositraaka, hedelmäliha ja kuori, punnittu kiven kanssa29 kcal / 100 g
- Damson-luumumalto ja kuori, raaka38 kcal / 100 g
- Keltainen persikkaraaka39 kcal / 100 g
- Yellow plum76 kcal / 100 g
- Keltainen nektariinihedelmäliha ja kuori, kiven poistettu, raaka50 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keltainen luumu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keltainen luumu?
Määrä 100 g ruokaa Keltainen luumu sisältää 24 kcal, 0,5 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keltainen luumu?
Määrä 50 g ruokaa Keltainen luumu sisältää 12 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keltainen luumu?
Määrä 150 g ruokaa Keltainen luumu sisältää 36 kcal, 0,8 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keltainen luumu?
Määrä 200 g ruokaa Keltainen luumu sisältää 48 kcal, 1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keltainen luumu?
Määrä 250 g ruokaa Keltainen luumu sisältää 60 kcal, 1,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-225 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
