Tiedä, mitä lautasellasi on
Victoria-luumu
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu ilman sokeri, punnittu kivineen
33
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH7,9 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 7,9 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 7,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 160 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,5 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 0,8 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,3 g | 20 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Luumuthaudutettu ilman sokeria, punnittu kivineen31 kcal / 100 g
- Luumuhaudutettu, valutettu, ilman lisättyä sokeria48 kcal / 100 g
- Renklotihaudutettu ilman sokeria, punnittu kiven kanssa34 kcal / 100 g
- Aprikoosithaudutettu ilman sokeria, punnittu kivien kanssa25 kcal / 100 g
- Luumu haudutettukeskikokoinen, haudutettu sokerin kanssa, hedelmäliha ja kuori70 kcal / 100 g
- Jälkiruokapluumuhedelmäliha ja kuori, raaka, punnittu kivineen40 kcal / 100 g
- Kuivatut luumutkuivatut luumut, haudutetut, ilman lisättyä sokeria107 kcal / 100 g
- Keltainen luumuhedelmäliha ja kuori, raaka, punnittu kivineen24 kcal / 100 g
- Kirsikkasokeriton haudutettu, punnittu kivineen36 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Victoria-luumu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Victoria-luumu?
Määrä 100 g ruokaa Victoria-luumu sisältää 33 kcal, 0,5 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Victoria-luumu?
Määrä 50 g ruokaa Victoria-luumu sisältää 17 kcal, 0,3 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Victoria-luumu?
Määrä 150 g ruokaa Victoria-luumu sisältää 50 kcal, 0,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Victoria-luumu?
Määrä 200 g ruokaa Victoria-luumu sisältää 66 kcal, 1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Victoria-luumu?
Määrä 250 g ruokaa Victoria-luumu sisältää 83 kcal, 1,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-223 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
