Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohi

Kalorit ja ravintoarvot

mikrossa kypsennetty, kasvatettu

200

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

Rasva11 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	200	24 g	–	11 g
50 g	50 g	100	12 g	–	5,7 g
150 g	150 g	300	36 g	–	17 g
200 g	200 g	400	48 g	–	23 g
250 g	250 g	500	61 g	–	29 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi?

Määrä 100 g ruokaa Lohi sisältää 200 kcal, 24 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi?

Määrä 50 g ruokaa Lohi sisältää 100 kcal, 12 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi?

Määrä 150 g ruokaa Lohi sisältää 300 kcal, 36 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi?

Määrä 200 g ruokaa Lohi sisältää 400 kcal, 48 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi?

Määrä 250 g ruokaa Lohi sisältää 500 kcal, 61 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26211 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan