Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohi

Kalorit ja ravintoarvot

meriveden kala, nahallinen, tuore, grillattu, ilman öljyä, suolaton

222

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH0 g

Rasva14 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	222	24 g	14 g
50 g	50 g	111	12 g	7 g
150 g	150 g	333	36 g	21 g
200 g	200 g	444	48 g	28 g
250 g	250 g	555	60 g	35 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi?

Määrä 100 g ruokaa Lohi sisältää 222 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi?

Määrä 50 g ruokaa Lohi sisältää 111 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi?

Määrä 150 g ruokaa Lohi sisältää 333 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi?

Määrä 200 g ruokaa Lohi sisältää 444 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi?

Määrä 250 g ruokaa Lohi sisältää 555 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0066E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan