Tiedä, mitä lautasellasi on

Lohi

Kalorit ja ravintoarvot

meriveden kala, nahaton, tuore, grillattu, ilman öljyä, suolaton

234

kaloriakcal per 100 g

Proteiini26 g

HH0 g

Rasva14 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	234	26 g	14 g
50 g	50 g	117	13 g	7,2 g
150 g	150 g	351	39 g	22 g
200 g	200 g	468	52 g	29 g
250 g	250 g	585	65 g	36 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi?

Määrä 100 g ruokaa Lohi sisältää 234 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi?

Määrä 50 g ruokaa Lohi sisältää 117 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi?

Määrä 150 g ruokaa Lohi sisältää 351 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi?

Määrä 200 g ruokaa Lohi sisältää 468 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi?

Määrä 250 g ruokaa Lohi sisältää 585 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0067E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan