Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan viulu
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
225
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 8,2 g 41%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 213 mg 17%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 3,7 mg 34%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 1,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 45 g | 0 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen lampaan viulupotka ja sisäfilee, vain rasvaton liha, leikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, raaka128 kcal / 100 g
- Lampaanviuluaustralialainen, tuotu, tuore, ilman sorkkaa, luullinen, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, raaka131 kcal / 100 g
- Lampaaliharaaka137 kcal / 100 g
- Lampaanlaparaaka228 kcal / 100 g
- Lampaanpaistirasvaa poistamatta, raaka188 kcal / 100 g
- Karitsanpaistipaistettavaksi, raaka135 kcal / 100 g
- Pässinpaistiraaka142 kcal / 100 g
- Kanan koipiraaka131 kcal / 100 g
- Kevyt lampaanreisiraaka184 kcal / 100 g
- Lammas jalkaraaka204 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan viulu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan viulu?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan viulu sisältää 225 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan viulu?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan viulu sisältää 113 kcal, 9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan viulu?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan viulu sisältää 338 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaan viulu?
Määrä 200 g ruokaa Lampaan viulu sisältää 450 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaan viulu?
Määrä 250 g ruokaa Lampaan viulu sisältää 563 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 21006 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
