Tiedä, mitä lautasellasi on
Kauriin takajalan liha
Kalorit ja ravintoarvot
puolikuivattu, alaskan alkuperäiskansa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 255 kcal —
- Proteiini 52 g 104%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Kolesteroli 141 mg 47%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 1,2 mg 95%
- Niasiini (B3) 13,2 mg 83%
- Pantoteenihappo (B5) 2,9 mg 59%
- B6-vitamiini 0,62 mg 36%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 7,2 µg 298%
- Koliini 203 mg 37%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 11 mg 61%
- Magnesium 60 mg 14%
- Fosfori 480 mg 38%
- Kalium 710 mg 15%
- Sinkki 9,4 mg 85%
- Kupari 0,6 mg 67%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 30,5 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 52 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 26 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 78 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 104 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 130 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karibun takaneljänneksen liharaaka, alaskalainen alkuperäisasukas122 kcal / 100 g
- Kauriin takaneljänneksen lihakypsennetty, alaskan alkuperäiskansa159 kcal / 100 g
- Kauriin lavan lihakuivattu, alaskan alkuperäiskansa271 kcal / 100 g
- Kauriun lihariista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, kuivattu307 kcal / 100 g
- Porohaudukekeitto, alaskan alkuperäisasukas41 kcal / 100 g
- Karibun luuydinraaka, alaskalainen alkuperäisasukas786 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Karibhun maksariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, uunissa paistettu146 kcal / 100 g
- Poron luuydinriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, keitetty409 kcal / 100 g
- Karibhun sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, poro, keitetty145 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kauriin takajalan liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauriin takajalan liha?
Määrä 100 g ruokaa Kauriin takajalan liha sisältää 255 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauriin takajalan liha?
Määrä 50 g ruokaa Kauriin takajalan liha sisältää 128 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauriin takajalan liha?
Määrä 150 g ruokaa Kauriin takajalan liha sisältää 383 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauriin takajalan liha?
Määrä 200 g ruokaa Kauriin takajalan liha sisältää 510 kcal, 104 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauriin takajalan liha?
Määrä 250 g ruokaa Kauriin takajalan liha sisältää 638 kcal, 130 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167644 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
