Tiedä, mitä lautasellasi on
Kauriun liha
Kalorit ja ravintoarvot
riista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, kuivattu
307
kaloriakcal per 100 g
Proteiini62 g
HH0 g
Rasva4,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 307 kcal —
- Proteiini 62 g 124%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,9 mg 1%
- Rauta 11,5 mg 64%
- Magnesium 74,5 mg 18%
- Fosfori 557 mg 45%
- Kalium 1084 mg 23%
- Sinkki 9,6 mg 87%
- Kupari 0,79 mg 87%
- Mangaani 0,09 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 62 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 31 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 93 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 124 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 155 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kauriin kieliriistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha, kypsennetty326 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Karibhunrasvariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka831 kcal / 100 g
- Karibhun maksariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, uunissa paistettu146 kcal / 100 g
- Karibhun sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka109 kcal / 100 g
- Kauriin mahansisältöriistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha91 kcal / 100 g
- Kauriun keuhkotriista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka109 kcal / 100 g
- Poron luuydinriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, keitetty409 kcal / 100 g
- Poron aivotriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, raaka137 kcal / 100 g
- Kuivattu hirviriistaliha, alkuperäinen375 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kauriun liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauriun liha?
Määrä 100 g ruokaa Kauriun liha sisältää 307 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauriun liha?
Määrä 50 g ruokaa Kauriun liha sisältää 154 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauriun liha?
Määrä 150 g ruokaa Kauriun liha sisältää 461 kcal, 93 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauriun liha?
Määrä 200 g ruokaa Kauriun liha sisältää 614 kcal, 124 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauriun liha?
Määrä 250 g ruokaa Kauriun liha sisältää 768 kcal, 155 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5806 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
