Tiedä, mitä lautasellasi on
Kauriin lavan liha
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, alaskan alkuperäiskansa
271
kaloriakcal per 100 g
Proteiini59 g
HH0 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 59 g 119%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 950 mg 41%
- Kolesteroli 164 mg 55%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 1,3 mg 100%
- Niasiini (B3) 14,8 mg 93%
- Pantoteenihappo (B5) 4,2 mg 83%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 15,1 µg 629%
- Koliini 258 mg 47%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 11 mg 61%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfori 550 mg 44%
- Kalium 810 mg 17%
- Sinkki 9,4 mg 85%
- Kupari 0,78 mg 87%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 36,8 µg 67%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 59 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 30 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 89 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 119 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 149 g | 0 g | 9,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kauriin takajalan lihapuolikuivattu, alaskan alkuperäiskansa255 kcal / 100 g
- Kauriin takaneljänneksen lihakypsennetty, alaskan alkuperäiskansa159 kcal / 100 g
- Karibun takaneljänneksen liharaaka, alaskalainen alkuperäisasukas122 kcal / 100 g
- Porohaudukekeitto, alaskan alkuperäisasukas41 kcal / 100 g
- Kauriun lihariista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, kuivattu307 kcal / 100 g
- Karibun silmäraaka, alaskalainen alkuperäisasukas326 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Karibhun maksariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, uunissa paistettu146 kcal / 100 g
- Karibhunrasvariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka831 kcal / 100 g
- Partahylkeen lihapartahylje (oogruk), liha, kuivattu (alaskan alkuperäisasukas)351 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kauriin lavan liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauriin lavan liha?
Määrä 100 g ruokaa Kauriin lavan liha sisältää 271 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauriin lavan liha?
Määrä 50 g ruokaa Kauriin lavan liha sisältää 136 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauriin lavan liha?
Määrä 150 g ruokaa Kauriin lavan liha sisältää 407 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauriin lavan liha?
Määrä 200 g ruokaa Kauriin lavan liha sisältää 542 kcal, 119 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauriin lavan liha?
Määrä 250 g ruokaa Kauriin lavan liha sisältää 678 kcal, 149 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168049 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
