Tiedä, mitä lautasellasi on
karibun takaneljänneksen liha
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, alaskalainen alkuperäisasukas
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 81 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 94 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 0,96 mg 74%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 2,1 mg 42%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 7,1 µg 294%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 12,5 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kauriin takajalan lihapuolikuivattu, alaskan alkuperäiskansa255 kcal / 100 g
- Kauriin lavan lihakuivattu, alaskan alkuperäiskansa271 kcal / 100 g
- Kauriun lihariista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka122 kcal / 100 g
- Karibun luuydinraaka, alaskalainen alkuperäisasukas786 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Karibun silmäraaka, alaskalainen alkuperäisasukas326 kcal / 100 g
- Karibhun maksariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka125 kcal / 100 g
- Karibhunrasvariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka831 kcal / 100 g
- Poron luuydinriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, raaka782 kcal / 100 g
- Hirsien liharaaka, alaskan alkuperäisväestö103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta karibun takaneljänneksen liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa karibun takaneljänneksen liha?
Määrä 100 g ruokaa karibun takaneljänneksen liha sisältää 122 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa karibun takaneljänneksen liha?
Määrä 50 g ruokaa karibun takaneljänneksen liha sisältää 61 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa karibun takaneljänneksen liha?
Määrä 150 g ruokaa karibun takaneljänneksen liha sisältää 183 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa karibun takaneljänneksen liha?
Määrä 200 g ruokaa karibun takaneljänneksen liha sisältää 244 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa karibun takaneljänneksen liha?
Määrä 250 g ruokaa karibun takaneljänneksen liha sisältää 305 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
