Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvischili
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
49
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH8,6 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 8,6 g 3%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 127 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 245 µg 27%
- C-vitamiini 8 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 53 mg 4%
- Kalium 235 mg 5%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,5 g | 8,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,3 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,8 g | 13 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6,3 g | 22 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papu-linssechiliitsetehty92 kcal / 100 g
- Quorn-chiliitsetehty83 kcal / 100 g
- Kasviscurryislamilainen, kotitekoinen81 kcal / 100 g
- Kasvis-bhajivoilla tehty, itse tehty185 kcal / 100 g
- Kasviscannelloniitsetehty155 kcal / 100 g
- Kukkakaalia sipulilla ja chililläitse tehty55 kcal / 100 g
- Kasvisflanitsetehty229 kcal / 100 g
- Kasvispilahviitsetehty112 kcal / 100 g
- Kasvispaistositsetehty121 kcal / 100 g
- Kasvisvuokakotitekoinen52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvischili
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvischili?
Määrä 100 g ruokaa Kasvischili sisältää 49 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvischili?
Määrä 50 g ruokaa Kasvischili sisältää 25 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvischili?
Määrä 150 g ruokaa Kasvischili sisältää 74 kcal, 3,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvischili?
Määrä 200 g ruokaa Kasvischili sisältää 98 kcal, 5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvischili?
Määrä 250 g ruokaa Kasvischili sisältää 123 kcal, 6,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-640 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
