Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvispilahvi
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH23 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 170 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,83 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 3,3 µg 11%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 36 mg 3%
- Kalium 88 mg 2%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,3 g | 23 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5 g | 34 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 6,6 g | 45 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,3 g | 57 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sienipilahviitsetehty138 kcal / 100 g
- Kananmuna- ja perunapilahviitsetehty124 kcal / 100 g
- Tomaattipilahviitsetehty147 kcal / 100 g
- Maustamaton pilahviriisikotitekoinen134 kcal / 100 g
- Pinaattipilahviitsetehty104 kcal / 100 g
- Katkarapupilahviitsetehty149 kcal / 100 g
- Kasvispiirakkaitsetehty160 kcal / 100 g
- Kasvispaistositsetehty121 kcal / 100 g
- Kasvisflanitsetehty229 kcal / 100 g
- Kasvispiirasitsetehty301 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvispilahvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvispilahvi?
Määrä 100 g ruokaa Kasvispilahvi sisältää 112 kcal, 3,3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvispilahvi?
Määrä 50 g ruokaa Kasvispilahvi sisältää 56 kcal, 1,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvispilahvi?
Määrä 150 g ruokaa Kasvispilahvi sisältää 168 kcal, 5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvispilahvi?
Määrä 200 g ruokaa Kasvispilahvi sisältää 224 kcal, 6,6 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvispilahvi?
Määrä 250 g ruokaa Kasvispilahvi sisältää 280 kcal, 8,3 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-472 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
