Tiedä, mitä lautasellasi on
Katkarapupilahvi
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
149
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,2 g
HH25 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37 µg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 0,7 µg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 76 mg 2%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,6 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 7,8 g | 37 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 10 g | 50 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13 g | 62 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvispilahviitsetehty112 kcal / 100 g
- Sienipilahviitsetehty138 kcal / 100 g
- Kananmuna- ja perunapilahviitsetehty124 kcal / 100 g
- Katkarapu-sienicurryitse tehty164 kcal / 100 g
- Maustamaton pilahviriisikotitekoinen134 kcal / 100 g
- Tomaattipilahviitsetehty147 kcal / 100 g
- Katkarapucurrymukaan otettavaksi118 kcal / 100 g
- Katkarapu- ja äyriäispizzakotitekoinen224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Katkarapupilahvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Katkarapupilahvi?
Määrä 100 g ruokaa Katkarapupilahvi sisältää 149 kcal, 5,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Katkarapupilahvi?
Määrä 50 g ruokaa Katkarapupilahvi sisältää 75 kcal, 2,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Katkarapupilahvi?
Määrä 150 g ruokaa Katkarapupilahvi sisältää 224 kcal, 7,8 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Katkarapupilahvi?
Määrä 200 g ruokaa Katkarapupilahvi sisältää 298 kcal, 10 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Katkarapupilahvi?
Määrä 250 g ruokaa Katkarapupilahvi sisältää 373 kcal, 13 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-461 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
