Tiedä, mitä lautasellasi on
katkarapu madras curry
Kalorit ja ravintoarvot
mukaan otettavaksi
115
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,8 g
HH2,5 g
Rasva8,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 301 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53 µg 6%
- E-vitamiini 3,6 mg 24%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 96 mg 7%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,3 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 2,5 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 1,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 3,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 6,3 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta katkarapu madras curry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa katkarapu madras curry?
Määrä 100 g ruokaa katkarapu madras curry sisältää 115 kcal, 7,8 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa katkarapu madras curry?
Määrä 50 g ruokaa katkarapu madras curry sisältää 58 kcal, 3,9 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa katkarapu madras curry?
Määrä 150 g ruokaa katkarapu madras curry sisältää 173 kcal, 12 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa katkarapu madras curry?
Määrä 200 g ruokaa katkarapu madras curry sisältää 230 kcal, 16 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa katkarapu madras curry?
Määrä 250 g ruokaa katkarapu madras curry sisältää 288 kcal, 20 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-366 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
