Tiedä, mitä lautasellasi on
katkarapu bhuna curry
Kalorit ja ravintoarvot
mukaan otettavaksi
120
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,6 g
HH1,8 g
Rasva8,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 8,7 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 321 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55 µg 6%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- E-vitamiini 2,7 mg 18%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,45 mg 35%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 1,8 µg 6%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 98 mg 8%
- Rauta 4,4 mg 24%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 96 mg 8%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 34 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 8,6 g | 1,8 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4,3 g | 0,9 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 13 g | 2,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 17 g | 3,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 22 g | 4,5 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta katkarapu bhuna curry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa katkarapu bhuna curry?
Määrä 100 g ruokaa katkarapu bhuna curry sisältää 120 kcal, 8,6 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa katkarapu bhuna curry?
Määrä 50 g ruokaa katkarapu bhuna curry sisältää 60 kcal, 4,3 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa katkarapu bhuna curry?
Määrä 150 g ruokaa katkarapu bhuna curry sisältää 180 kcal, 13 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa katkarapu bhuna curry?
Määrä 200 g ruokaa katkarapu bhuna curry sisältää 240 kcal, 17 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa katkarapu bhuna curry?
Määrä 250 g ruokaa katkarapu bhuna curry sisältää 300 kcal, 22 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-365 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
