Tiedä, mitä lautasellasi on
Quorn-chili
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
83
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH6,9 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 6,9 g 3%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 101 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 45 µg 5%
- C-vitamiini 10 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 94 mg 8%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,87 mg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 6,9 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,7 g | 3,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8 g | 10 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 14 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 17 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Quorn-chili
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quorn-chili?
Määrä 100 g ruokaa Quorn-chili sisältää 83 kcal, 5,3 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quorn-chili?
Määrä 50 g ruokaa Quorn-chili sisältää 42 kcal, 2,7 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quorn-chili?
Määrä 150 g ruokaa Quorn-chili sisältää 125 kcal, 8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Quorn-chili?
Määrä 200 g ruokaa Quorn-chili sisältää 166 kcal, 11 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Quorn-chili?
Määrä 250 g ruokaa Quorn-chili sisältää 208 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-720 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
