Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasviscannelloni
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
155
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,9 g
HH16 g
Rasva8,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 155 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 115 µg 13%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 0,7 µg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 117 mg 2%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,2 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4,9 g | 16 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 7,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7,4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9,8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pinaatticannelloniitsetehty140 kcal / 100 g
- Sekalaiset cannellonitilman kastiketta, kotitekoinen197 kcal / 100 g
- Kasvis-täysjyvälasagnekotitekoinen106 kcal / 100 g
- Kasvischiliitsetehty49 kcal / 100 g
- Kasvislasagnekotitekoinen112 kcal / 100 g
- Pinaatti-juustocannellonitkotitekoinen, täyttävä, tomaattipohjaisella kastikkeella130 kcal / 100 g
- Täytetyt kasvipannukakutitse tehty113 kcal / 100 g
- Cannellonitricottalla ja pinaatilla, tomaattikastikkeella, kotitekoinen, suolalla103 kcal / 100 g
- Kasvisflanitsetehty229 kcal / 100 g
- Kasvisvuokakotitekoinen52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasviscannelloni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasviscannelloni?
Määrä 100 g ruokaa Kasviscannelloni sisältää 155 kcal, 4,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasviscannelloni?
Määrä 50 g ruokaa Kasviscannelloni sisältää 78 kcal, 2,5 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasviscannelloni?
Määrä 150 g ruokaa Kasviscannelloni sisältää 233 kcal, 7,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasviscannelloni?
Määrä 200 g ruokaa Kasviscannelloni sisältää 310 kcal, 9,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasviscannelloni?
Määrä 250 g ruokaa Kasviscannelloni sisältää 388 kcal, 12 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-709 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
