Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananmuna-kevätkääryle tai nem
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu, kypsä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 197 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 477 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60,7 µg 7%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 21,9 µg 5%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 96 mg 8%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,29 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8,1 g | 21 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 20 g | 52 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianliha-kevätkääryle tai nemesipakattu, kypsä237 kcal / 100 g
- Kevätkääryle tai nemesipakattu, kypsä, keskimääräinen216 kcal / 100 g
- Kevätkääryle tai nem katkaravuilla ja/tai ravullaesipakattu, kypsennetty213 kcal / 100 g
- Kanakevätrullatjäähdytetty, kuumennettu197 kcal / 100 g
- Kananlihakevätkäärylejäähdytetty, kuumennettu197 kcal / 100 g
- Sianlihakevätrullatjäähdytetty, kuumennettu227 kcal / 100 g
- Lajitelma kevätrulliaravintolassa valmistettu250 kcal / 100 g
- Kasviskevätrullatpakastettu, valmistettu214 kcal / 100 g
- Munakäärylekanalla tai kalkkunalla266 kcal / 100 g
- Kasvismunakäärylekylmässä säilytetty, lämmitetty214 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananmuna-kevätkääryle tai nem
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananmuna-kevätkääryle tai nem?
Määrä 100 g ruokaa Kananmuna-kevätkääryle tai nem sisältää 197 kcal, 8,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananmuna-kevätkääryle tai nem?
Määrä 50 g ruokaa Kananmuna-kevätkääryle tai nem sisältää 99 kcal, 4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananmuna-kevätkääryle tai nem?
Määrä 150 g ruokaa Kananmuna-kevätkääryle tai nem sisältää 296 kcal, 12 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananmuna-kevätkääryle tai nem?
Määrä 200 g ruokaa Kananmuna-kevätkääryle tai nem sisältää 394 kcal, 16 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananmuna-kevätkääryle tai nem?
Määrä 250 g ruokaa Kananmuna-kevätkääryle tai nem sisältää 493 kcal, 20 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25582 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
