Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalmari
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, raaka
Proteiini17 g
HH0,5 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,5 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | 34 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 43 g | 1,3 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikku kalmari81 kcal / 100 g
- Mustekalaraaka80 kcal / 100 g
- Seepiapakastettu73 kcal / 100 g
- Musteekalaeri lajeja, raaka79 kcal / 100 g
- Katkarapupakastettu, raaka75 kcal / 100 g
- Simpukkasekalaiset lajit, raaka86 kcal / 100 g
- Mustekala roomalaiseen tapaanesipakattu229 kcal / 100 g
- Kummeliturskapakastettu, raaka84 kcal / 100 g
- Tavallinen seepiasyväjäädytetty, haudutettu68 kcal / 100 g
- Kuivattu mustekala313 kcal / 100 g
Lähde: BEDCA (Spain) 87 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
