Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunanmaksa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
123
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva5,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 131 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8060 µg 896%
- C-vitamiini 24,5 mg 27%
- D-vitamiini 1,3 µg 7%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 2,3 mg 173%
- Niasiini (B3) 11,2 mg 70%
- Pantoteenihappo (B5) 6,3 mg 126%
- B6-vitamiini 1 mg 61%
- Folaatti (B9) 677 µg 169%
- B12-vitamiini 19,7 µg 821%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 8,9 mg 50%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 279 mg 22%
- Kalium 214 mg 5%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,86 mg 96%
- Mangaani 0,3 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 46 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunan sydänkaikki luokat, raaka140 kcal / 100 g
- Siipikarjanmaksaraaka134 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihakoiras, raaka117 kcal / 100 g
- Kananmaksaraaka114 kcal / 100 g
- Kalkkunanmunaraaka166 kcal / 100 g
- Karitsanmaksaraaka137 kcal / 100 g
- Kalkkunan reisiraaka
- Ankinmaksaraaka131 kcal / 100 g
- Kalkkunavähärasvainen, rasva ja nahka mukana, paahdettu186 kcal / 100 g
- Turskanmaksaraaka624 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunanmaksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunanmaksa?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunanmaksa sisältää 123 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunanmaksa?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunanmaksa sisältää 62 kcal, 9,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunanmaksa?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunanmaksa sisältää 185 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunanmaksa?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunanmaksa sisältää 246 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunanmaksa?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunanmaksa sisältää 308 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40115 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
