Tiedä, mitä lautasellasi on
ankinmaksa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
131
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH3,5 g
Rasva4,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 131 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 515 mg 172%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11997 µg 1333%
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- D-vitamiini 2,8 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,89 mg 69%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 6,2 mg 124%
- B6-vitamiini 0,76 mg 45%
- Folaatti (B9) 738 µg 185%
- B12-vitamiini 54 µg 2250%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 30,5 mg 170%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 269 mg 22%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 6 mg 662%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 124 µg 225%
- Jodi 2,8 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 3,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,4 g | 1,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 28 g | 5,3 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 261 | 38 g | 7 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 47 g | 8,8 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ankanmaksaraaka600 kcal / 100 g
- Ankanliharaaka127 kcal / 100 g
- Siipikarjanmaksaraaka134 kcal / 100 g
- Karitsanmaksaraaka137 kcal / 100 g
- Kananmaksaraaka114 kcal / 100 g
- Ankan sisäelimetraaka154 kcal / 100 g
- Kaniininmaksaraaka134 kcal / 100 g
- Turskanmaksaraaka624 kcal / 100 g
- Ankanmunaraaka181 kcal / 100 g
- Hanhenmaksaraaka133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta ankinmaksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa ankinmaksa?
Määrä 100 g ruokaa ankinmaksa sisältää 131 kcal, 19 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa ankinmaksa?
Määrä 50 g ruokaa ankinmaksa sisältää 65 kcal, 9,4 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa ankinmaksa?
Määrä 150 g ruokaa ankinmaksa sisältää 196 kcal, 28 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa ankinmaksa?
Määrä 200 g ruokaa ankinmaksa sisältää 261 kcal, 38 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa ankinmaksa?
Määrä 250 g ruokaa ankinmaksa sisältää 327 kcal, 47 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 747 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
