Tiedä, mitä lautasellasi on
Turskanmaksa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
624
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,1 g
HH1 g
Rasva67 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 624 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 67 g 85%
- Tyydyttynyt rasva 14 g 71%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 589 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5100 µg 567%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 100 µg 500%
- E-vitamiini 20 mg 133%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,65 mg 50%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 300 µg 75%
- B12-vitamiini 10 µg 417%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,66 mg 73%
- Seleeni 63,5 µg 115%
- Jodi 500 µg 333%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 5,1 g | 1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 2,6 g | 0,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 7,7 g | 1,5 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 10 g | 2 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 13 g | 2,5 g | 167 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananmaksaraaka114 kcal / 100 g
- Karitsanmaksaraaka137 kcal / 100 g
- Siipikarjanmaksaraaka134 kcal / 100 g
- Turskanmätiraakaa122 kcal / 100 g
- Ankinmaksaraaka131 kcal / 100 g
- Kaniininmaksaraaka134 kcal / 100 g
- Turskaraaka77 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Kalkkunanmaksaraaka123 kcal / 100 g
- Naudanmaksaraaka135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turskanmaksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskanmaksa?
Määrä 100 g ruokaa Turskanmaksa sisältää 624 kcal, 5,1 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskanmaksa?
Määrä 50 g ruokaa Turskanmaksa sisältää 312 kcal, 2,6 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskanmaksa?
Määrä 150 g ruokaa Turskanmaksa sisältää 936 kcal, 7,7 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskanmaksa?
Määrä 200 g ruokaa Turskanmaksa sisältää 1248 kcal, 10 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 133 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskanmaksa?
Määrä 250 g ruokaa Turskanmaksa sisältää 1560 kcal, 13 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 167 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 608 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
