Tiedä, mitä lautasellasi on
Turskanmaksa
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valutettu
433
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,3 g
HH1 g
Rasva44 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 433 kcal —
- Proteiini 7,3 g 14%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 44 g 57%
- Tyydyttynyt rasva 6,9 g 34%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 446 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 54,3 µg 272%
- E-vitamiini 5 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,6 mg 46%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 188 µg 47%
- B12-vitamiini 14,4 µg 600%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,4 mg 44%
- Seleeni 107 µg 195%
- Jodi 105 µg 70%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7,3 g | 1 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3,6 g | 0,5 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 11 g | 1,5 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 15 g | 2 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 18 g | 2,5 g | 111 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilykemade409 kcal / 100 g
- Turskanmaksäöljy902 kcal / 100 g
- Kananmaksakypsennetty160 kcal / 100 g
- Säilötty siipikarjanmaksa361 kcal / 100 g
- Turskaraaka77 kcal / 100 g
- Säilötty sianmaksa320 kcal / 100 g
- Siipikarjanmaksaraaka134 kcal / 100 g
- Karitsanmaksakypsennetty162 kcal / 100 g
- Vasikanmassakypsennetty140 kcal / 100 g
- Kalkkunanmaksakypsennetty182 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turskanmaksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskanmaksa?
Määrä 100 g ruokaa Turskanmaksa sisältää 433 kcal, 7,3 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskanmaksa?
Määrä 50 g ruokaa Turskanmaksa sisältää 217 kcal, 3,6 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskanmaksa?
Määrä 150 g ruokaa Turskanmaksa sisältää 650 kcal, 11 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskanmaksa?
Määrä 200 g ruokaa Turskanmaksa sisältää 866 kcal, 15 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 89 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskanmaksa?
Määrä 250 g ruokaa Turskanmaksa sisältää 1083 kcal, 18 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 111 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
