Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalkkunan koipi

Kalorit ja ravintoarvot

nahallinen, uunissa paistettu, suolaton, ilman lisättyä rasvaa, valutettu

191

kaloriakcal per 100 g

Proteiini27 g

HH0 g

Rasva9,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	191	27 g	9,3 g
50 g	50 g	96	13 g	4,7 g
150 g	150 g	287	40 g	14 g
200 g	200 g	382	53 g	19 g
250 g	250 g	478	67 g	23 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunan koipi?

Määrä 100 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 191 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunan koipi?

Määrä 50 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 96 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunan koipi?

Määrä 150 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 287 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunan koipi?

Määrä 200 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 382 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunan koipi?

Määrä 250 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 478 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 106903 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan