Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunan koipi
Kalorit ja ravintoarvot
nahaton, uunissa paistettu, suolaton, ilman lisättyä rasvaa, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,7 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 70 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savustettu kalkkunan koipikeitetty, nahalla, luut poistettu200 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipi paistettukana, koipi, pelkkä liha, paistettu194 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipi nahkoineenkana, koipi, liha ja nahka, paistettu209 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipi nahallavähittäisosat, liha, kypsennetty, paahdettu197 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipi nahalla paistettukana, koipi, liha ja nahka, paistettu206 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipireisinahaton, paistettu kaasu-uunissa, suolaton, ilman lisättyä rasvaa, valutettu182 kcal / 100 g
- Kokonainen kalkkunanahaton, raaka109 kcal / 100 g
- Kalkkunan reisikokonaisesta linnusta, pelkkä liha, raaka108 kcal / 100 g
- Broilerin koipinahaton, uunissa paistettu, suolaton, ilman lisättyä rasvaa, valutettu175 kcal / 100 g
- Karitsanpaistivain vähärasvainen osa, uunissa kypsennetty, ilman suolaa, ilman lisättyä rasvaa118 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunan koipi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunan koipi?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 190 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunan koipi?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 95 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunan koipi?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 285 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunan koipi?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 380 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunan koipi?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunan koipi sisältää 475 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 106913 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
