Tiedä, mitä lautasellasi on
Jääkarhun liha
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäiskansojen, keitetty
204
kaloriakcal per 100 g
Proteiini40 g
HH0 g
Rasva4,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 204 kcal —
- Proteiini 40 g 79%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 49,5 mg 2%
- Kolesteroli 50 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 8,3 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,53 mg 41%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- Folaatti (B9) 4,5 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,2 mg 0%
- Rauta 6,8 mg 38%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfori 248 mg 20%
- Kalium 552 mg 12%
- Sinkki 11 mg 100%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0,07 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 40 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 20 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 59 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 79 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 99 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jääkarhuriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka116 kcal / 100 g
- Jääkarhun rasvariistaliha, alkuperäiskansojen, keitetty792 kcal / 100 g
- Karhunlihariistalihaa, alkuperäiskansojen, raaka128 kcal / 100 g
- Partahylkeenlihariistalihaa, alkuperäiskansojen, keitetty172 kcal / 100 g
- Keitetty norpan lihariistaliha, alkuperäisväestön, keitetty165 kcal / 100 g
- Kauriun lihariista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, kypsennetty163 kcal / 100 g
- Mursunlihariista liha, alkuperäiskansojen, keitetty191 kcal / 100 g
- Merenkulkijan rasvariistaliha, alkuperäisväestön, keitetty820 kcal / 100 g
- Keitetty mursunihrariistaliha, alkuperäisväestön, keitetty689 kcal / 100 g
- Partahylkeen lihariistaliha, alkuperäisväestön, raaka121 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jääkarhun liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jääkarhun liha?
Määrä 100 g ruokaa Jääkarhun liha sisältää 204 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jääkarhun liha?
Määrä 50 g ruokaa Jääkarhun liha sisältää 102 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jääkarhun liha?
Määrä 150 g ruokaa Jääkarhun liha sisältää 306 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jääkarhun liha?
Määrä 200 g ruokaa Jääkarhun liha sisältää 408 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jääkarhun liha?
Määrä 250 g ruokaa Jääkarhun liha sisältää 510 kcal, 99 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5834 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
