Tiedä, mitä lautasellasi on
Pesukarhu
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu
255
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 255 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesteroli 97 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflaviini (B2) 0,52 mg 40%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 8,3 µg 346%
- Koliini 115 mg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 7,1 mg 39%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 261 mg 21%
- Kalium 398 mg 8%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Seleeni 18 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 73 g | 0 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pesukarhu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pesukarhu?
Määrä 100 g ruokaa Pesukarhu sisältää 255 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pesukarhu?
Määrä 50 g ruokaa Pesukarhu sisältää 128 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pesukarhu?
Määrä 150 g ruokaa Pesukarhu sisältää 383 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pesukarhu?
Määrä 200 g ruokaa Pesukarhu sisältää 510 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pesukarhu?
Määrä 250 g ruokaa Pesukarhu sisältää 638 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3597 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
