Tiedä, mitä lautasellasi on
hirvi
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
146
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesteroli 73 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 328 mg 7%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 13 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 76 g | 0 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu hirviriistaliha, alkuperäinen375 kcal / 100 g
- Hirsien lihakypsennetty, paistettu146 kcal / 100 g
- Hirvenliharaaka120 kcal / 100 g
- Kauriin lihapaistettu158 kcal / 100 g
- Peuranlihakypsennetty, paistettu158 kcal / 100 g
- Kauriinlihapaistettu/uunissa kypsennetty150 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Antilooipinlihariistaliha, paahdettu150 kcal / 100 g
- Hirven maksariistaliha, alkuperäisväestön, paahdettu170 kcal / 100 g
- Hirven paistivain vähärasvainen osa, kypsennetty, grillattu156 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta hirvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa hirvi?
Määrä 100 g ruokaa hirvi sisältää 146 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa hirvi?
Määrä 50 g ruokaa hirvi sisältää 73 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa hirvi?
Määrä 150 g ruokaa hirvi sisältää 219 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa hirvi?
Määrä 200 g ruokaa hirvi sisältää 292 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa hirvi?
Määrä 250 g ruokaa hirvi sisältää 365 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3582 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
