Tiedä, mitä lautasellasi on
Jääkarhu
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäiskansojen, raaka
116
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 50 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 467 µg 52%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 7,8 mg 49%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- Folaatti (B9) 7,1 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3,4 mg 0%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 250 mg 20%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jääkarhun lihariistaliha, alkuperäiskansojen, keitetty204 kcal / 100 g
- Jääkarhun rasvariistaliha, alkuperäiskansojen, raaka756 kcal / 100 g
- Karhunlihariistalihaa, alkuperäiskansojen, raaka128 kcal / 100 g
- Mustakarhun lihaAlaskan alkuperäisasukkaat155 kcal / 100 g
- Partahylkeen lihariistaliha, alkuperäisväestön, raaka121 kcal / 100 g
- Hirviriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka124 kcal / 100 g
- Kauriun lihariista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka122 kcal / 100 g
- Majavan lihariistalihaa, alkuperäiskansojen, raaka123 kcal / 100 g
- Merenkulkijan rasvariistaliha, alkuperäisväestön, keitetty820 kcal / 100 g
- Partahylkeenlihariistalihaa, alkuperäiskansojen, keitetty172 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jääkarhu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jääkarhu?
Määrä 100 g ruokaa Jääkarhu sisältää 116 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jääkarhu?
Määrä 50 g ruokaa Jääkarhu sisältää 58 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jääkarhu?
Määrä 150 g ruokaa Jääkarhu sisältää 174 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jääkarhu?
Määrä 200 g ruokaa Jääkarhu sisältää 232 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jääkarhu?
Määrä 250 g ruokaa Jääkarhu sisältää 290 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5833 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
