Tiedä, mitä lautasellasi on
Intialainen kurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, (navajo)
26
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH5,6 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,17 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,5 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,8 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kurpitsaraaka26 kcal / 100 g
- Hubbard-talvikurpitsaraaka40 kcal / 100 g
- Talvikurpitsakaikki lajikkeet, raaka34 kcal / 100 g
- Akornkurpitsaraaka40 kcal / 100 g
- Myskikurpitsaraaka42 kcal / 100 g
- Tamvikurpitsaraaka40 kcal / 100 g
- Hokkaidokurpitsaraaka30 kcal / 100 g
- Spagettikurpitsaraaka26 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsakaikki lajikkeet, raaka16 kcal / 100 g
- Vahakurpitsaraaka12 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Intialainen kurpitsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 100 g ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 26 kcal, 0,5 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 50 g ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 13 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 150 g ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 39 kcal, 0,8 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 200 g ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 52 kcal, 1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 250 g ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 65 kcal, 1,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
