Tiedä, mitä lautasellasi on
Intialainen kurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, keitetty, (navajo)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 16 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 1,7 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,3 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 1 annos | 28,4 g | 5 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 9 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 2 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 14 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 18 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0,8 g | 4,3 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kurpitsakypsennetty, keitetty, valutettu, suolalla18 kcal / 100 g
- Lammasta maissia kurpitsapatanavajo103 kcal / 100 g
- Hubbard-talvikurpitsakypsennetty, keitetty, soseutettu, suolattu30 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsakaikki lajikkeet, keitetty, valutettu, suolaton20 kcal / 100 g
- Butternut-kurpitsapakastettu, keitetty39 kcal / 100 g
- Keitetty kurpitsakeitetty, keitetty, valutettu, suolaton20 kcal / 100 g
- Talvikurpitsakaikki lajikkeet, keitetty, paistettu, suolaton37 kcal / 100 g
- Tamvikurpitsakypsennetty, keitetty, soseutettu, suolaton34 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsa crookneckkeitetty, valutettu19 kcal / 100 g
- Acorn-talvikurpitsakypsennetty, keitetty, soseutettu, suolainen34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Intialainen kurpitsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 100 g ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 16 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 5 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 9 kcal, 0,2 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 2 kcal, 0 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 14 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 18 kcal, 0,4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 50 g ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 8 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Intialainen kurpitsa?
Määrä 150 g ruokaa Intialainen kurpitsa sisältää 24 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167632 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
