Tiedä, mitä lautasellasi on

Hietakampela

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu

147

kaloriakcal per 100 g

Proteiini23 g

HH8,9 g

Rasva2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	147	23 g	8,9 g	2 g
50 g	50 g	74	12 g	4,5 g	1 g
150 g	150 g	221	35 g	13 g	3 g
200 g	200 g	294	46 g	18 g	4 g
250 g	250 g	368	58 g	22 g	5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hietakampela?

Määrä 100 g ruokaa Hietakampela sisältää 147 kcal, 23 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hietakampela?

Määrä 50 g ruokaa Hietakampela sisältää 74 kcal, 12 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hietakampela?

Määrä 150 g ruokaa Hietakampela sisältää 221 kcal, 35 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hietakampela?

Määrä 200 g ruokaa Hietakampela sisältää 294 kcal, 46 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hietakampela?

Määrä 250 g ruokaa Hietakampela sisältää 368 kcal, 58 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Lähde: portfir 1155 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan