Tiedä, mitä lautasellasi on

Helmiohra

Kalorit ja ravintoarvot

346

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,4 g

HH74 g

Rasva1,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	346	9,4 g	74 g	1,5 g
50 g	50 g	173	4,7 g	37 g	0,8 g
150 g	150 g	519	14 g	111 g	2,3 g
200 g	200 g	692	19 g	147 g	3 g
250 g	250 g	865	24 g	184 g	3,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 100 g ruokaa Helmiohra sisältää 346 kcal, 9,4 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 50 g ruokaa Helmiohra sisältää 173 kcal, 4,7 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 150 g ruokaa Helmiohra sisältää 519 kcal, 14 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 200 g ruokaa Helmiohra sisältää 692 kcal, 19 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 250 g ruokaa Helmiohra sisältää 865 kcal, 24 g proteiinia, 184 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 000090 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan