Tiedä, mitä lautasellasi on

Helmiohra

Kalorit ja ravintoarvot

vedessä keitetty, suolaton, valutettu

118
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH26 g
Rasva0,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 118 kcal —
  • Proteiini 2,6 g 5%
  • Hiilihydraatit 26 g 10%
  • Rasva 0,6 g 1%
  • Kuitu 1,8 g 6%
  • Sokerit 1,2 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1182,6 g26 g0,6 g
50 g50 g591,3 g13 g0,3 g
150 g150 g1773,9 g40 g0,9 g
200 g200 g2365,2 g53 g1,2 g
250 g250 g2956,5 g66 g1,5 g

Kysymyksiä ruoasta Helmiohra

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 100 g ruokaa Helmiohra sisältää 118 kcal, 2,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 50 g ruokaa Helmiohra sisältää 59 kcal, 1,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 150 g ruokaa Helmiohra sisältää 177 kcal, 3,9 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 200 g ruokaa Helmiohra sisältää 236 kcal, 5,2 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Helmiohra?

Määrä 250 g ruokaa Helmiohra sisältää 295 kcal, 6,5 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 000095 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan